Te acompaño a transformar tus pensamientos para mejorar tu bienestar emocional.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque basado en evidencia que permite identificar y modificar pensamientos y conductas que afectan tu bienestar. Te acompaño con herramientas prácticas y estrategias claras para ayudarte a recuperar equilibrio emocional.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro donde puedas comprender tus pensamientos, regular tus emociones y aprender habilidades que te permitan avanzar con confianza. La TCC es un camino efectivo para transformar tu día a día.
Mis sesiones se basan en herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual para ayudarte a comprender tus pensamientos automáticos, modificar patrones que generan malestar y desarrollar habilidades emocionales que te permitan enfrentar situaciones de forma más saludable.
Trabajo con sesiones presenciales y online, adaptándome a tus necesidades y objetivos personales.
